Alvási szokásaink, nagymértékben befolyásolják a hajunk szerkezetét. Éjszakára nagyon fontos kifésülni a hajat. Aki este lefekvés előtt szeret hajat mosni, semmiképp ne feküdjön le vizes hajjal. A hosszú hajat ajánlatos éjszakára lazán összefogni, de nem befőttes gumival! Strandon, uszodában, vagy a tengerben óvni kell a hajat. A klóros víz és a sós víz, erősen károsítja, roncsolja. Ha mégis érintkezett az uszoda, vagy tenger vizével, öblítsük ki azonnal. Védeni kell a napozáskor is. Hajhosszabbítás után ugyanazok vonatkoznak rá. A szauna is nagymértékben szárít, ezért nedves törölközőt tekerjünk a fejünkre, hogy védjük a károsodástól. Ne feledjük reggel és este is alaposan kikefélni, hogy ne rasztásodjon. A dauerolást semmiképp nem ajánlják a szakemberek a meghosszabbított hajra, de a festés is károsítja. Megrövidíti az élettartamát. Az eredeti színt kell megóvni minden külső káros hatástól. Az eredeti hajunkkal nem kell ennyit törődni, de hetente az is meghálálja. Akinek nincs ideje, vagy türelme hetente fodrászhoz járni, az otthon alapos mosás után balzsammal kezelheti.
